I le pisinisi o meafaigaluega faamalositino, o ipu mamafa, o ni mea taua mo toleniga malosi, e aʻafia tuusaʻo ai le aoga ma le saogalemu o toleniga. O ipu masani ma ipu tauvaga e fetaui ma tulaga eseese o le faʻaaogaina, ma tausisia tulaga faʻataʻitaʻi eseese. O le asō, seʻi o tatou ave Bao Peng i tua atu o le vaaiga e faʻaalia ai mea lilo i le va o nei ituaiga e lua ma suʻesuʻe o latou eseesega autu!
Pe o se vaega Tai Chi i le paka i le taeao po o ni vaega faamalositino i le malae o le nuu, o loo faaalia uma ai le sailia e le lautele o se olaga soifua maloloina. E faalauiloa ai le tele o taaloga eseese, e aofia ai le malosi faaletino, e pei o le tamoe, tietie uila, ma taaloga polo, faapea foi ma faamalositino toe faaleleia e faapitoa mo vaega faapitoa, ma taiala faasaienisi o le malosi faaletino e saunia e faiaoga faapolofesa.
E lautele fo'i le au fa'atulagaina autū o gaioiga. O matagaluega a le malo i tulaga uma o le a fa'amaopoopo ma fuafua e fa'alauiloa gaioiga fa'amalositino mo le manuia o tagata. O le a fausia e nu'u o le poloketi ni fa'avae faigofie e fa'atulaga ai tauvaga ta'aloga a le pitonu'u, ma e masani ona faia e fa'alapotopotoga a le malo ni ta'aloga ta'aloga a tagata faigaluega e fa'apipi'i ai le fa'amalositino i galuega ma le olaga. I le aluga o tausaga, o fa'aupuga e pei o le "Fa'amalositino Fa'aleatunuu, Fa'amalositino Fa'asaienisi", "Fa'amalositino Fa'aleatunuu, Oe ma A'u e Savali Fa'atasi", ma le "Fa'amalositino Fa'aleatunuu, Ia Fealua'i" ua matua'i maua'a i loto o tagata.
O le puleaina o le umi o faamalositino e taua tele foi pe a auai i le malosi faaletino a le atunuu. O le "Healthy China Action (2019-2030)" e faamalosiauina ai faamalositino malolosi e sili atu ma le faatolu i le vaiaso, i taimi taitasi mo le sili atu ma le 30 minute, pe o le 150 minute o le malosi faaletino e feololo pe 75 minute o gaoioiga faaletino malolosi. O nei fautuaga i le malosi ma le umi o faamalositino e tuuina atu ai ni taiala manino mo tagata lautele e faamalositino ai i se auala faasaienisi.
O aso nei, ua fa’alauteleina le malosi fa’ale-atunu’u mai se gaoioiga o aso malolo i se masaniga i aso uma. O le afu i le faleta’alo, o la’asaga i luga o le auala lanumeamata, ma le talie i luga o le malae ta’alo e ta’u mai ai ia i tatou e fa’atauaina e tagata le soifua maloloina. Nai lo o se aso malolo, o le "Aso Fa’ale-atunu’u mo le Malosi" e sili atu ona pei o se fa’amanatu mo i tatou e manatua ai le taua o fa’amalositino i le olaga. O taimi uma tatou te gaoioi ai, o lo’o tatou fa’aputuina le malosi mo se tagata e sili atu ona lelei. A avea fa’amalositino ma vaega o le olaga, o le a fa’atasi pea ma i tatou le soifua maloloina ma le fiafia.
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I le Nantong Baopeng Fitness Equipment Technology Co., Ltd., matou te tuʻufaʻatasia le silia ma le 30 tausaga o le poto masani ma metotia faʻaonaponei o gaosiga e gaosia ai meafaigaluega faʻamalositino sili ona lelei. Pe e te manaʻomia ni dumbbells CPU poʻo TPU, ni ipu mamafa, poʻo isi oloa, o a matou meafaitino e ausia tulaga faʻavaomalo o le saogalemu ma le siosiomaga.
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Taimi na lafoina ai: Aokuso-08-2025
