O le aso 8 o Aukuso o le aso lona 14 lea o Saina, “National Fitness Day”, e le gata o se tausamiga, ae o se taumafataga o le soifua maloloina mo tagata uma e auai, e faamanatu mai ai ia i tatou o le soifua maloloina o le oa sili lea ona taua i le olaga, e tusa lava po o le a lo tatou matutua ma galuega.
Fa'amalositino ma le VANBO
VANBO Dumbbell, i le avea ai o se taʻitaʻi i le tulaga o le malosi, ua tuuto atu i le tuʻuina atu o le toʻatele o tagata faʻamalosi tino ma mea e sili ona lelei, faʻasaienisi faʻamalositino. E le gata o se meafaigaluega malulu, ae o se paaga aoga foi i lou soifua maloloina, fesoasoani ia te oe e faʻatulagaina lou tino lelei, faʻamalosia lou tino, ma faʻaleleia le tulaga lelei o le olaga. I le National Fitness Day, filifili e matamata i dumbbells o le filifilia lea o se tagata soifua maloloina ma sili atu le malosi.
I le ave muamua o le susulu o le la i le taeao, faatasi ai ma se dumbbell, amata le malosi o le aso. Pe o le a'oa'oga fa'avae malosi, po'o le vane maso maualuga,VANBO dumbbells e mafai ona fetaui tonu ma ou manaʻoga, ina ia tumu uma siisii mamafa i le aoga ma le malie.
Fa'amalositino maVANBO
A fa'aoga le fa'amalositino dumbbells, fa'ata'ita'i nisi o metotia fa'avae ma metotia e fa'aleleia atili ai lau fa'amalositino ma saogalemu. Muamua, ia mautinoa e filifili se mamafa o le dumbbell e talafeagai mo lou lava malosi maualuga e aloese ai mai le mamafa tele e mafua ai le manuʻa. Lona lua, e taua tele le faatumauina o le tulaga saʻo, pe o le punou, tuleia poʻo le squatting, faʻalogo lelei i le mautu o le tino ma le faʻaogaina o le gaioiga. I le taimi lava e tasi, o le manava e taua foi, e faʻamautinoa ai le manava i le taimi o le gaioiga, lea e fesoasoani e faʻaleleia ai le faʻamalositino.
O le faʻamalositino dumbbells e le gata e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻamalosia le malosi o maso, faʻaleleia le metabolism o le tino, ae faʻaleleia lelei foi le fatu ma le mama, ina ia mafai ai foi ona e lagona le tumu i le malosi ma le malosi i le olaga i aso faisoo. Ae sili atu le taua, i lenei aso o le malosi o le atunuu, o le faaaogaina o dumbbells mo faamalositino e le gata mo le soifua maloloina o le tagata lava ia, ae faapea foi se uiga lelei i le olaga. A e afu e pei o le timu ma luʻitauina ou tapulaʻa, e te faʻamalosia foʻi tagata o loʻo siomia oe e auai i tulaga o le malosi, ma faʻatasi e fatuina se siosiomaga sili atu le soifua maloloina ma le fealofani.
Fa'amalositino maVANBO
O lea la, avea le Aso Fa'alesoifua maloloina a le Atunu'u o lenei tausaga e fai ma amataga fou, ma avea Jobo Dumbbells ma ou amataga mo se olaga soifua maloloina. Pe o oe i le fale, i le faletaalo poʻo fafo, e mafai ona e mauaina le auala saʻo e faʻamalositino ai ma fiafia i le fiafia ma le faamalieina o le faʻamalositino. Faʻatasi, ia tatou tali atu i le valaʻau o le malosi o le atunuʻu i gaioiga faʻatino, ma faʻaoga VANBO dumbbells e faʻaogaina ai avanoa e le gata o se olaga maloloina!
Taimi meli: Aukuso-09-2024
