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Su'esu'ega pe aisea ua ta'ua ai dumbbells o le "Tupu o meafaifaaili"
I le matata o le malosi o le tino, e iai se meafaigaluega e tu maualuga ma lona matagofie tulaga ese ma le atoatoa o galuega, o le dumbbell lea. A oʻo mai i dumbbells, e tatau ona e tilotilo i dumbbells. O le asō, seʻi o tatou suʻesuʻeina loloto pe aisea e mafai ai ona faʻaaloalogia dumbbells o le "tupu...Faitau atili -
Fa'amau le mamalu o le Olimipeka i Pale, i le mamafa o tama'ita'i e 81 kg fa'atasi ai ma le mamalu si'i mamafa mata'ina a Li Wenwen e manumalo ai.
I le malae o Taaloga Olimipeka i Pale, na toe faaalia ai e le tauvaga si'i mamafa a tamaitai le lototele ma le malosi o tamaitai. Aemaise lava i le tauvaga mata'utia a le tamaitai e sili atu i le 81 kg, le tagata taalo Saina o Li Wenwen, faatasi ai ma le malosi ofoofogia ma le finafinau, manuia...Faitau atili -
Aso Fa'ale-Atunu'u mo le Malosi: Fausia se miti maloloina fa'atasi ma le VANBO Dumbbells
O le aso 8 o Aokuso o le aso 14 o le "Aso Fa'ale-National Fitness" a Saina, e le gata o se tausamiga, ae o se tausamiga fo'i mo le soifua maloloina mo tagata uma e auai ai, e fa'amanatu mai ai ia i tatou o le soifua maloloina o le oa sili ona taua i le olaga, e tusa lava po o le a lo tatou matua po o le galuega. E...Faitau atili -
O le eseesega i le va o kettlebells ma dumbbells
I mea faigaluega faamalositino, o kettlebells ma dumbbells o ni mea faigaluega masani e faamalositino ai mamafa saoloto, ae e iai ni eseesega taua i le mamanu, aafiaga o le faaaogaina ma tagata talafeagai. VANBO XUAN FA'ASOLOGA FA'APITOA Muamua, mai le vaaiga o le mamanu, ...Faitau atili -
Aiseā e sili atu ai ona aogā le si'itia o le u'amea i se fa'amalositino?
I le tele o auala e faamalositino ai, o le siiina o le uʻamea, faatasi ai ma ona tulaga lelei tulaga ese, ua manatu i ai le toatele o tagata o se auala sili atu ona aoga e faamalositino ai. E le gata ina atagia mai lea i lona foliga vaaia o le tino, ae faapea foi i lona gafatia lautele e faaleleia atili ai ma le aafiaga lelei i...Faitau atili -
O le taua o le fa'amafanafana a'o le'i faia se fa'amalositino e fa'aaoga ai le dumbbell
I le tulaga o le faamalositino, o le faaaogaina o dumbbells ua avea ma mea e sili ona fiafia i ai le toatele o tagata e fiafia i le faamalositino ona o lona faigofie ona faaaoga ma faigofie ona feaveaia. Peitai, o le laasaga taua o le faamafanafana e masani ona le amanaiaina e le toatele o tagata a o lei amataina a latou faamalositino.Faitau atili -
Malosi: E taua tele le filifilia o dumbbells talafeagai
I le tulituliloaina o le malosi faaletino i le auala e agai atu ai i le tino, e mautinoa lava o le dumbbell o se meafaigaluega taua tele. O le filifilia o le dumbbell sa'o e le gata ina fesoasoani ia i tatou e ausia ai le aafiaga lelei o le malosi faaletino, ae e aloese ai foi mai manu'a e le mana'omia i taaloga. Muamua lava, e tatau ona tatou fa'amatalaina lo tatou malosi faaletino ...Faitau atili -
E faʻapefea ona filifili le dumbbell talafeagai mo le paʻu o le mamafa?
O dumbbells o se meafaigaluega faamalositino lauiloa i tagata e fiafia i le pa'ū o le mamafa, aua e le gata ina fesoasoani i le fausiaina o se tino malosi ae fa'apea foi i le fausiaina o le malosi ma le tumau o maso. Ae ui i lea, o le filifilia o le dumbbell sa'o o se mea taua tele. Muamua lava, e ...Faitau atili -
Pe a filifilia se dumbbell a fafine, e tele mea taua e mafaufau i ai
Filifiliga o le mamafa: O le filifilia o le mamafa o dumbbells e taua tele ma e tatau ona fuafuaina e tusa ai ma le malosi faaletino o le tagata, le faamoemoega o le faamalositino ma le tulaga faaletino. Mo tamaitai ua amata ona faaaoga dumbbells, e fautuaina e filifili se dumbbells mama ...Faitau atili
