O le malulu o le matagi i le taumalulu taofia oe mai le faamalositino?
A o faasolosolo lemu le vevela, e te lagona foi le paie mai le taumalulu? E te maua le moega sili sili atu ona manaia nai lo le faletaalo? Peitaʻi, e matua faapea lava o se vaitau e manaʻomia ona tatou usiusitai i le malosi, toitele le malulu ma le afu, ma faʻafoeina le tautoʻaga a le tautotogo ma le mulimuli ane.
Vanbo, o lau taumalulu workoutoutou uo uo
I le malulu o le tau,Vanbo avea ma lau paaga sili ona malosi. O lona ata saʻo, tusa ai poʻo le ulumatua poʻo le poto masani ua poto masani, mafai ona maua a latou lava toleniga sitaili. O taimi uma e te siitia ai mamafa, o le luʻi ia te oe lava; O tagata uma o le taumafaiga o le sailiga o miti.
Faamalositino maVanbo
Malulu, o le taimi sili e faaaoga ai le finagalo
Tau malulu o se taimi sili e faaaoga ai lou lotovaivai. Tausia lelei i le malulu e le gata i le fesoasoani tatou te tausia o tatou tino mafanafana, ae ia emoʻe la tatou puipuiga, pe a tuʻuina tatou ina ia latou galulue malosi i le tau malulu. Ma le faʻamoemoe, o le sili lea o le filifiliga mo lou taumalulu fileness, o loʻo faʻatasi ma oe i le taeao malulu i le taeao ma le po, ina ia le umi o lou auala.
Susunuina kalori ma maua le tino atoatoa
I le taumalulu, ona o le maualalo o le vevela, o la matou metabolism e sili atu lemu. Ma le tausisia lelei, aemaise lava ma le faʻaaogaina o Jobo dumbibels mo le malosi toleniga, e mafai ona faʻaleleia atili ai le tele o metabolis, ma fatu ai se tino sili ona atoatoa. O taimi uma e te siitia ai mamafa, o oe o le naunau mo se tino matagofie; O le mataʻitu uma o se faʻamaoniga o oe lava-aoga.
Vanbo xuan nergal faasologa
O le a le tumau o le ala e manuia ai
Malosi e le mafai ona faia se mea e mafai ona faia i le po. E manaʻomia lo tatou faʻaauau ma taumafaiga, ma e manaʻomia le mafai ona tatou filifilia ni dumbbells ma le afu i aso malulu uma. O le Dumbbell o le molimau o lou naunautai i le malosi o loʻo auai ai, lea e au faʻatasi ia te oe i taimi faigata uma ma molimau o lo o galueina ma le tuputupu aʻe i taimi uma.
I lenei taumalulu, ia tatou faʻaaoga le faʻamoemoe e tusia ai lo tatou tala feagai ai. Tusa lava pe o le a le malulu o le lalolagi i fafo, o le a lava le umi e masani ai ona i ai so matou miti io matou loto ma le vae malolosi, o le a mafai ona matou manumalo uma i faigata ma feiloai taeao.
Vanbo, na fausia e Naenton Baopeng malosi meafaigaluega co., ltd. I le avea ai ma se tagata gaosi tomai gaosi oloa gaosi oloa, ua matou tele atu gaosiga o mea gaosi ma matagofie tekonolosi, mafai ona maua ni tagata faatau i uiga maualuga dumbbell oloa. Pe o le faʻavaeina o faʻafitauli o le Dumbbells poʻo ni manaʻoga masani, e mafai ona matou tuʻuina atu ia te oe ma le faʻamalieina auaunaga. Afai ei ai sau mea gaosiga dumbbell ma le masani ai, faʻamolemole lagona le saoloto e faʻafesoʻotaʻi matou, matou te fiafia e tautua ia te oe.
Taimi o le taimi: Nov-09-2024
