Aiseā e sili atu ai ona aogā le si'itia o le u'amea i se fa'amalositino?

I le tele o auala e faamalositino ai, o le siiina o le uʻamea, faatasi ai ma ona itu lelei tulaga ese, ua manatu i ai le toatele o tagata o se auala sili atu ona aoga e faamalositino ai. E le gata ina atagia mai lea i lona foliga vaaia o le tino, ae faapea foi i lona gafatia atoa e faaleleia atili ai ma le aafiaga lelei i le soifua maloloina i se taimi umi.

Muamua lava, o le si'itia o le u'amea e mafai ona fa'amalositino atoatoa ai vaega uma o le tino. E le pei o nisi fa'amalositino e na'o vaega po'o vaega maso patino e fa'atatau i ai, o le si'itia o le u'amea e mafai ona fa'amalositino ai maso o le tino atoa e ala i le tele o gaioiga, ma fa'aleleia atili ai le malosi ma le tumau o le tino.

FA'ASOLOGA FA'APISINISI ARK

Lua, o le si'itia o le u'amea e matuā aogā tele mo le fa'aleleia atili o le metabolism ma le susunuina o ga'o. I le faagasologa o le si'itia o le u'amea, e mana'omia e le tino le tele o le malosi e fa'aogaina, lea e le gata ina fa'aleleia atili ai le susunuina o ga'o, ae fa'aleleia atili ai fo'i le fua fa'atatau o le metabolism, ina ia mafai ai e le tino ona fa'aauau pea ona fa'aogaina kalori i le tulaga o le malolo.

E le gata i lea, o le siiina o uʻamea e fesoasoani e fausia ai se tino malosi. E ala i aʻoaʻoga faasaienisi o le siiina o uʻamea, e mafai ona e faʻateleina lelei maso, faʻaitiitia le faʻaputuina o gaʻo, ma faʻalelei ma tutusa lelei le tino. E le masalomia o se mea tele lea e tosina atu ai tagata i aso nei o loʻo tuliloaina le soifua maloloina ma le matagofie ma le malosi.

FA'ASOLOGA FA'ATAU'OLOA A XUAN

Ioe, afai e te manaʻo e faʻatupu maso ma faʻalelei, e taua foʻi le filifilia o meafaigaluega saʻo. O le Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. o se gaosiga faʻapolofesa o fale gaosi dumbbells, o lana gaosiga o taʻaloga taʻaloga, faʻasalalauga faapisinisi, faʻasologa Guofeng ma le tele o dumbbells, barbells, kettlebells ma isi oloa, e mafai ona fetaui lelei ma le tele o manaʻoga faʻamalositino, pe o se tagata amata pe o se tagata tomai faapitoa, e iai lava se mea e talafeagai mo oe.

MAMAFA SA'OLOTO RUYI MASANI

Ma le mea mulimuli, o le siiina o le uʻamea e mafai foi ona faaleleia atili ai le galulue faatasi ma le paleni o le tino. I le faagasologa o le siiina o le uʻamea, e taua le faatumauina o le paleni ma le mautu o le tino, lea e fesoasoani e faatino ai le galulue faatasi ma le paleni o le tino, ina ia sili atu ona fetuutuunai ma vave le tino.

I se aotelega, o le si'itia o le u'amea o se auala lelei ma atoatoa e fa'amalositino ai. E le gata e fa'aleleia atili ai le malosi ma le tumau o le tino, ae fa'atupuina ai fo'i se tino malosi, fa'ateleina ai le saoasaoa o le metabolism, ma fa'aleleia atili ai le felagolagoma'i ma le paleni o le tino.